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5. SIGA UNA DIETA SALUDABLE

Coma verduras, carnes magras y frutas todos los días.

Para reducir la grasa corporal, debe hacer que su plan de alimentación sea saludable.

Elimine los alimentos ricos en grasas, los alimentos fritos y los dulces. Elija alimentos integrales y ricos en fibra.

Beba ocho vasos de agua al día y limite o elimine el alcohol.

Coma de cinco a seis comidas más pequeñas al día para acelerar su metabolismo.

¡Te encantará tu nuevo estilo de alimentación saludable porque puedes comer mini comidas durante todo el día!