5. SIGA UNA DIETA SALUDABLE
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Coma verduras, carnes magras y frutas todos los días.
Para reducir la grasa corporal, debe hacer que su plan de alimentación sea saludable.
Elimine los alimentos ricos en grasas, los alimentos fritos y los dulces. Elija alimentos integrales y ricos en fibra.
Beba ocho vasos de agua al día y limite o elimine el alcohol.
Coma de cinco a seis comidas más pequeñas al día para acelerar su metabolismo.
¡Te encantará tu nuevo estilo de alimentación saludable porque puedes comer mini comidas durante todo el día!
