6. AÑADE ALGUNOS EJERCICIOS PLIOMETRICOS
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Agregar ejercicios pliométricos (ejercicios de salto) a su programa de ejercicios se enfocará en su núcleo, aumentará su metabolismo, reducirá la grasa corporal y sentirá una gran quemazón.
Algunos excelentes ejercicios pliométricos incluyen la sentadilla con salto, la sentadilla con salto y el burpee.
¿Listo para reducir la grasa corporal y tener un núcleo firme y tonificado? Luego agrega estos ejercicios.
Prueba esta rutina:
