¿QUIERES BAJAR DE PESO RÁPIDO? ¡Prueba estas 13 técnicas para QUEMAR GRASA!

6. AÑADE ALGUNOS EJERCICIOS PLIOMETRICOS

Agregar ejercicios pliométricos (ejercicios de salto) a su programa de ejercicios se enfocará en su núcleo, aumentará su metabolismo, reducirá la grasa corporal y sentirá una gran quemazón.

Algunos excelentes ejercicios pliométricos incluyen la sentadilla con salto, la sentadilla con salto y el burpee.

¿Listo para reducir la grasa corporal y tener un núcleo firme y tonificado? Luego agrega estos ejercicios.

Prueba esta rutina: