¿QUIERES BAJAR DE PESO RÁPIDO? ¡Prueba estas 13 técnicas para QUEMAR GRASA!

7. INTENTA HACER EJERCICIO 5-6 DÍAS A LA SEMANA

Al hacer ejercicio durante una hora 5 días a la semana, quema de 600 a 700 calorías por día.

Todo esto te ayudará a perder algunos gramos (hasta libras) por semana.

Si lo combinas con una dieta saludable, puedes perder hasta cuatro kilos por semana.