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Las afirmaciones positivas nos ayudan a reconfigurar nuestros cerebros. Si bien el mundo puede ser agotador, crear el hábito de decir estas afirmaciones y creer verdaderamente en ellas nos permitirá lograr lo que queremos en la vida.
Diez poderosas afirmaciones positivas
Dondequiera que estés en tu viaje para lograr tus objetivos, mantente atento a ellos. Utilice las siguientes 10 afirmaciones para mantenerse inspirado a lo largo de su vida.
1. Soy capaz de grandeza
Ya sea que crea inicialmente esta declaración o no, repetirla una y otra vez cambiará su forma de pensar.
Todos somos capaces de lograr todos los sueños que tenemos.
El primer paso para lograr estos sueños es creer que puedes hacerlo. La única forma de empujarte hacia esta grandeza es avivar las llamas de la fe en que se puede lograr.
Independientemente de los medios con los que comience, decirse a sí mismo que es capaz de hacer cualquier cosa que se proponga cambiará por completo la forma en que persigue sus objetivos.
2. Me amo y me acepto por todo lo que soy
Amarte a ti mismo es un viaje de toda la vida.
Dicho esto, muchas veces queremos mantener este amor propio hasta convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.
Esto no es propicio para tu crecimiento, porque tienes que amarte a ti mismo donde sea que estés en la vida.
Todos somos un trabajo en progreso y creceremos por el resto de nuestras vidas.
Descubre quién eres ahora y ama a esa persona. Cualquier cosa que te guste o no te guste de ti mismo nunca debería cambiar el amor que tienes por ti mismo.
Todo en ti merece amor.
3. Mi mente es aguda, mi alma está en paz y mi cuerpo es fuerte.
Este tipo de afirmaciones positivas le hablan a tu mente, cuerpo y alma.
Cada parte de tu vida necesita estar en equilibrio para estar verdaderamente en paz con quien eres.
Tienes el control de cómo te sientes y necesitas manejar esto conscientemente a través de las afirmaciones positivas que te dices a ti mismo.
No importa lo que suceda en tu vida, puedes controlar tu situación diciéndoles la verdad.
Si te dices a ti mismo que tu mente es aguda, tu alma está en paz y tu cuerpo es fuerte (incluso si no te sientes así en este momento), puedes comenzar a sentirte así.
Si hablas de esto en tu vida, eventualmente descubrirás que estas declaraciones son ciertas.
4. Puedo hacer todo
A menudo, la mayoría de nosotros sentimos que podemos lograr ciertas cosas en nuestras vidas si tuviéramos más de algo.
Ya sea por más dinero, más educación, más experiencia profesional o algo similar, la mayoría de las personas retrasan su progreso en la vida porque piensan que tienen que esperar antes de poder comenzar.
La mejor manera de ir tras un objetivo es hacerlo. Independientemente de los recursos que tenga, puede hacer todo como lo hace con lo que tiene ahora.
Estas afirmaciones positivas lo alientan a usar la energía, la fuerza, la fortaleza mental y los recursos que ahora tiene para comenzar.
5. Todo lo que me pasa es por el bien común
Afirmaciones positivas como estas te muestran que todo en la vida está trabajando en conjunto para tu mayor bien.
Claro, cosas buenas y malas pueden pasar en la vida, pero así es la vida.
Debemos abrazar tanto lo bueno como lo malo mientras trabajamos para convertirnos en personas más fuertes. Es importante no victimizarse cuando suceden cosas malas.
Dígase esta afirmación y aplíquela a su vida pase lo que pase. Todo lo que haces sirve para hacerte una persona más fuerte.
Afirmaciones positivas como estas te enseñan que todo sucede por una razón.
6. Elijo lo que quiero que me suceda
Eres el creador de tu vida. Tienes el control de lo que sucede en tu vida: eliges qué amigos tienes, qué trabajo haces, cómo pasas tu tiempo y hacia qué metas a largo plazo trabajas.
Al comenzar el día con este tipo de afirmación, puede establecer el tono del día. Todo lo que hagas durante el día funcionará para crear aún más la vida que estás construyendo.
Si no te gusta la dirección de tu vida, es tu responsabilidad cambiarla. Porque eres el arquitecto de tu vida, puedes elegir cambiar tu vida cuando quieras.
7. Dejo ir el dolor que sentí en el pasado
Las cosas que te lastimaron en el pasado deben quedarse en el pasado.
Claro, sanar toma tiempo, pero si todavía estás atormentado por eventos pasados, es hora de dejarlo ir.
Hay una razón por la que el viejo adagio dice que aferrarse al dolor del pasado es como tomar veneno con la esperanza de que la otra persona se enferme. La única persona que está herida por esta ira y falta de perdón eres tú.
Si te aferras al dolor que has sentido en el pasado, permanecerás solo en el pasado.
Al repetir estos eventos en tu cabeza, te impides crecer y convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Una vez que haya tomado la decisión de perdonar, suelte el dolor que siente y decida usar esta experiencia como una lección a medida que avanza en la vida.
Use estos consejos a continuación para ayudarlo a dejar atrás el dolor del pasado:
1. Elige soltar
Tomar la decisión es el primer paso para dejar ir las cosas. Incluso si todavía te sientes herido, haz un esfuerzo consciente para dejarlo ir.
Esto significa evitar repetir estas cosas en tu cabeza y elegir dejar que el pasado se convierta en pasado.
2. Expresa tu dolor.
Expresar lo que sientes es parte del proceso. Si sientes dolor, experiméntalo.
Siente el dolor: llora al respecto, escribe tus sentimientos o habla con un amigo. Independientemente de cómo elija expresar estos sentimientos, es esencial salir de todas estas emociones para dejar atrás su dolor.
3. No se victimice.
Parte de dejar atrás el pasado es elegir no ser una víctima. En el centro de la situación, es posible que te sientas herido, pero es hora de que dejes de aferrarte a esos sentimientos.
Ya no eres una víctima, eres un sobreviviente.
Saliste de esto más fuerte y llevarás esa fuerza contigo por el resto de tu vida.
Ahora que has dejado de lado estos eventos, este trauma, y el perpetrador ya no tiene poder sobre ti. Tienes el control de nuevo.
8. Puedo asumir cualquier desafío que se me presente
Tus habilidades son ilimitadas.
Claro, la vida te traerá dificultades, pero eres capaz de manejarlas todas.
Los únicos límites en tu vida son los que tú mismo te pones.
Créelo y luego consíguelo.
Todo lo que quieres en la vida se puede lograr y tienes la fuerza dentro de ti mismo para hacer frente a lo que sea necesario para llegar allí.
¿Tienes miedo del posible resultado? Tienes grandeza en ti y no tienes que tener miedo de nada.
Repite esta afirmación todos los días y recuerda lo fuerte que eres.
9. Eres digno de amor, una de las afirmaciones positivas más poderosas.
Hay momentos en los que sentimos que nadie nos quiere o nos ama.
No importa cuán desagradables creamos que somos, la verdad es que todos somos dignos de amor.
Quienquiera que seas, dondequiera que estés en la vida, eres amado.
Nadie es perfecto y nadie debería esperar eso de ti. Las personas adecuadas en tu vida te amarán por lo que eres, tal como eres.
Si encuentra que alguien no puede amarlo sin tratar de cambiarlo, entonces él o ella no es la persona adecuada para usted.
El primer lugar donde debes encontrar el amor incondicional es dentro de ti mismo. El amor de otra persona debe ser un beneficio adicional al amor que ya tienes por ti mismo.
10. Mi futuro es brillante. Hay cosas más grandes por delante de las que dejé atrás.
Usa esta afirmación para recordarte que lo mejor está por venir.
A partir de ahora serás cada vez mejor. Lo que sucedió en el pasado los ha llevado a donde están hoy.
Usa todas estas lecciones de vida para seguir motivándote a buscar lo mejor que la vida tiene para ofrecer.
Tu futuro es más brillante de lo que puedes imaginar y tus sueños están más cerca de lo que crees. ¡Seguid así!
Reflexiones finales sobre las afirmaciones positivas
Las afirmaciones positivas le permiten tomarse unos momentos cada día para restablecer su mente y transformar su perspectiva sobre usted mismo y su vida.
Esta vida es todo lo que tendrás, así que es hora de empezar a vivir la vida que deseas.
Usa estas afirmaciones para comenzar tu viaje de atención plena. A medida que pase más tiempo meditando sobre lo que le gustaría de la vida, cree algunas afirmaciones propias que reavivarán su deseo de vivir.
