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Reducir la grasa corporal puede ser una tarea difícil, pero hay formas de hacerlo más fácil y eficaz.
La gente a menudo se pregunta cómo reducir su grasa corporal, fortalecer sus áreas problemáticas y lucir lo mejor posible.
¿Es dieta, ejercicio o una combinación de ambos?
¡A continuación te mostramos las 19 formas de reducir la grasa corporal ahora!
1.- COMBINA CARDIO Y POTENCIA
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Al combinar uno rutina cardiovascular Durante 45 a 60 minutos de entrenamiento de fuerza, desarrollará músculo magro y reducirá la grasa corporal.
¡Esto también ayudará a impulsar su metabolismo para que pueda quemar más calorías a lo largo del día y comenzar a reducir la grasa corporal ahora!
